Aktywność ruchowa – Ruch i obciążanie szkieletu najsilniej regulują pracę komórek kostnych, stymulując kościotworzenie. Ćwiczenia fizyczne zwiększają masę mięśni, co sprzyja wzmacnianiu kości. Swoją przygodę ze sportem dzieci mogą zacząć już w wieku 4 – 5 lat. Jest to najlepszy okres na rozwój fizyczny oraz psychiczny najmłodszych. Młodsze jak i strasze dzieci posiadają ogromne zasoby energii, […]

Lato to nie tylko czas wakacji i pięknej pogody, ale również odpoczynku. Zróbmy tak, aby odpoczynek ten można było nazwać aktywnym. Oto dyscypliny sportu, które musisz sprawdzić tego lata :  Aerobik Jazda na rowerze Badminton Pływanie Jazda na rolkach Golf Lato sprzyja do podejmowania nowych wyzwań, nawet tych sportowych. Dzięki temu że dni są dłuższe […]