19
09

BJJ dla dzieci

Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ, nazywane też Gracie Jiu-Jitsu lub po prostu jiu-jitsu −  Jest to brazylijski sport walki wywodzący się z ju-jitsu, zapasów i judo, który wyróżnia się naciskiem na walkę w parterze. System wciąż zyskuje na popularności ze względu na jego wykorzystanie w walkach MMA.

Treningi dla dzieci łączą zdrową rywalizację z odrobiną zabawy oraz ćwiczeniami ogólnorozwojowymi. Uczenie się nowych technik (na wyższym poziomie – często bardzo złożonych) rozwija koncentrację i pamięć. BJJ jest systemem bardzo skutecznym, pozwalającym zwyciężyć w walce z większym i silniejszym fizycznie przeciwnikiem.

Korzyści z treningu dla dzieci :

  • poprawa siły, kondycji i koordynacji ruchowej,
  • systematyczne ćwiczenia powodują wzrost poczucia własnej wartości,
  • jest to również nauka koncentracji i samodyscypliny przydatnych w szkole i życiu codziennym,
  • uczą się szacunku i dbania o inne osoby przez ćwiczenia w parach,
  • ćwiczenia te mogą rozwiązać problemy z nadwagą bądź niedowagą u dzieci.

W celu dostosowania zajęć ruchowych i nauczanych technik do wieku dzieci zajęcia prowadzone są oddzielnie. Osobny trening odbywa się dla dzieci oraz osobny dla osób dorosłych. Dzieci mogą rozpocząć treningi w dowolnym momencie.

Oto główne pytanie : czy Wasi  „mali wojownicy” są gotowi do rozpoczęcia treningów ?

Jeżeli tak, to zapraszamy w poniedziałki i czwartki na trening BJJ dla dzieci o godzinie 16:30 – siłownia Befit Rybnik 🙂