22
05
Kreatywne spędzanie czasu.

Najlepiej jest wychowywać dzieci, bawiąc się i spędzając z nimi wolny czas. Podczas właśnie takich dni ,młodsi zmagają się z sytuacjami które,  mogą je spotkać w przyszłości. Dzięki rozmowe i wspólnym spędzeniu czasu budujemy prawidłowe i silne realcje, oraz uczymy się cieszyć chwilami spędzonymi razem. 5 pomysłów na aktywne spędzanie czasu razem z dzieckiem :  Wybranie […]

Czytaj więcej
11
05
Sporty indywidualne

Sport dla dzieci i młodzieży wybrany zgodnie z preferencjami i w trosce o rozwój dziecka, na pewno korzystnie wpłynie na jego rozwój fizyczny, a także psychiczny. Ćwiczenia ruchowe dla dzieci pozwalają wykazać się im w grupie lub samodzielnie realizować swoje kolejne cele. Trzeba przyjrzeć się dobrze dziecku, przed wybraniem dla niego sportu. Jeśli chcemy, by […]

Czytaj więcej
26
04
Sporty drużynowe

Dyscypliny drużynowe  : siatkówka koszykówka piłka nożna piłka ręczna itp. Wymagają i rozwijają bardzo różnorodne umiejętności.W każdej z dyscyplin niezbędny jest refleks, który pozwala odbierać i przechwytywać podania, a także zmieniać kierunek ruchu. Istnieje też cały szereg zabaw ruchowych o  prostych zasadach i ogromnej zabawie, jak berek czy zbijak, w których wykorzystuje się spokojniejszy ruch a […]

Czytaj więcej
15
04
Zdrowe żywienie dzieci.

Zasady prawidłowego żywienia dzieci niewiele różnią się od zasad prawidłowego żywienia osób dorosłych. Przestrzeganie ich już w dzieciństwie pomaga dążyć do prawidłowego rozwoju fizycznego i umysłowego. Kształtuje też właściwe nawyki żywieniowe, które powinny być stosowane przez całe życie. Oto kilka zasad zdrowego odżywiania : Regularne posiłki, Kupuj produkty bez konserwantów i sztucznych barwników, Nie używaj mrożonek, Wprowadź pełne […]

Czytaj więcej
26
03
Wiosenna aktywność.

Ogólnie przyjęta norma dotycząca aktywności ruchowej dla dzieci przedszkolnych i szkolnych wynosi od 2 do 4 godzin dziennie. Wiosna to idealny czas na ruch dla najmłodszych. Postarajmy się wykorzystać tą ciepłą porę roku i spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Nawet odrobina ruchu na podwórku doda najmłodszym energii oraz pozytywnego nastroju na resztę dnia. Cieplejsza pogoda […]

Czytaj więcej
23
02
Gimnastyka korekcyjna- rozwój dziecka

GIMNASTYKA KOREKCYJNA –  jest specyficzną formą ćwiczeń, w których ruch został w pewnej mierze podporządkowany celom terapeutycznym. Stosowane tu zestawy ćwiczeń mają doprowadzić do korygowania wad postawy lub niedopuszczenie do ich powstania. Najczęstsze wady postawy u najmłodszych to  : skolioza(skrzywienie kręgosłupa, zwane często „bocznym skrzywieniem kręgosłupa”), lordoza(łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę brzuszną.), odstające łopatki.Podstawą prawną kwalifikacji […]

Czytaj więcej
22
01
Aktywność ruchowa a rozwój dziecka !

Aktywność ruchowa stanowi bardzo ważny element prawidłowego rozwoju fizycznego , psychicznego oraz społecznego. Odpowiednio dobrana aktywność ruchowa pomaga w  rozwoju organizmu oraz zachowania prawidłowego stanu zdrowia. U dziecka ruch pozwala zachować prawidłowy wzrost oraz kształt kości, rozwija mięśnie oraz sprawność. Korzyści które płyną wraz z aktywnością fizyczną to : wzmocnienie układu krążeniowo-oddechowego, wzmocnienie odporności, poprawa samopoczucia oraz adaptacji […]

Czytaj więcej
11
01
Przykładowy trening dla dziecka

Dzieci są bardzo ruchliwe i posiadają dużą ilość energii, którą powinni w pełni wykorzystać. Aby bardziej zachęcić najmłodszych do uprawiania sportu, na początku powinniśmy połączyć go z zabawą. Wtedy dziecko poczuję chęć do ćwiczeń ,rywalizacji czy też satysfakcji. Do 6 roku życia należy przede wszystkim umożliwić dziecku zdrowy wzrost i rozwój i nie doprowadzić do  […]

Czytaj więcej
30
12
Sport dla dziecka

Swoją przygodę ze sportem dzieci mogą zacząć już w wieku 4 lat. Jest to najlepszy okres na rozwój fizyczny oraz psychiczny najmłodszych. Gry zespołowe pomagają oraz uczą wzajemnej współpracy, a także zdrowej rywalizacji, wszelkie treningi pod opieką profesjonalnych trenerów kształtują rozwój najmłodszych i uczą wyznaczania sobie celów w życiu, jak i realizowania nowych wyzwań. Dzieci […]

Czytaj więcej
25
11
Nauczyciel wychowania fizycznego trenerem. Trener nauczycielem.

Każdy trener jest w jakiejś części nauczycielem, natomiast  mało, który nauczyciel potrafi być trenerem. Gdzie zatem tkwi różnica? Nauczyciel w głównej mierze przekazuje wiedzę i zakłada, że uczeń tę wiedzę przyswoi. Niestety, nauczyciel rzadko mówi swojemu uczniowi, jak ma się uczyć oraz do czego ta konkretna dawka wiedzy się mu przyda. Kłopot polega na tym, […]

Czytaj więcej